打扑牌时不肯意盖被子，
，，，，不必一最先就强行要求对方裹上被子。
。
。。先确认是不是以为闷热、被子碍手，
，，，，或者只是上半身不冷、腿脚发凉，
，，，，再把保暖方法改成不影响出牌的做法。
。
。。一样平常可以先穿上薄外衣、长袖衣服和袜子，
，，，，再用薄毯盖腿或披在肩上；；若是仍然发冷，
，，，，就暂停打牌，
，，，，调解室温并休息。
。
。。

打扑牌时不想盖被子，
，，，，第一步应该怎么做？？？？

先用一句简朴的话确认感受，
，，，，例如“是热照旧怕被子挡手？？？？”不要直接把“不盖被子”明确成居心着凉。
。
。。差别缘故原由需要差别处置惩罚，
，，，，强行盖被子容易让人更抗拒，
，，，，也可能由于太热而出汗。
。
。。

1. 先看是否真的受凉。
   。
   。。视察对方有没有打寒战、手脚冰冷、皮肤发冷、频仍搓手或缩着身体。
   。
   。。若是只是以为被子厚、运动不利便，
   ，，，，可以不必整床被子包住。
   。
   。。
2. 把保暖位置从身体整体改为局部。
   。
   。。优先给腿部、脚部和肩背保暖，
   ，，，，这些位置不太影响拿牌、洗牌和出牌。
   。
   。。薄毯、披肩、长袜通常比厚重被子更合适。
   。
   。。
3. 让对方自己选择保暖方法。
   。
   。。可以提供薄毯、外衣、袜子或热水，
   ，，，，让对方选一种。
   。
   。。选择权保存后，
   ，，，，通常比重复鞭策“赶忙盖上”更容易配合。
   。
   。。
4. 视察几分钟再决议是否继续。
   。
   。。穿衣或加毯后，
   ，，，，若是身体松开、手脚回暖、没有继续颤抖，
   ，，，，就可以继续玩；；若是依旧显着发冷，
   ，，，，应先停下来休息。
   。
   。。

怎样保暖才不会影响出牌？？？？

保暖的重点不是盖得越厚越好，
，，，，而是让身体坚持恬静，
，，，，同时不故障手臂运动。
。
。。打牌时可以按“穿衣优先、局部加盖、短暂休息”的顺序处置惩罚。
。
。。

先穿衣，
，，，，再思量盖被子

若是对方不喜欢被子直接压在身上，
，，，，可以先穿一件宽松的长袖上衣或薄外衣，
，，，，腿上搭一条轻薄毯子，
，，，，脚部穿干燥的袜子。
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。。衣服应当利便抬手、弯肘和拿牌，
，，，，袖口不要过紧，
，，，，阻止为了保暖而影响操作。
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。。

坐在床上或沙发上打扑牌时，
，，，，最容易被忽略的是脚部和小腿。
。
。？？？？梢栽诮畔碌嬉豢槿淼，
，，，，镌汰接触冷地面的时间；；若是是桌边打牌，
，，，，椅子不要直接放在门缝、窗边或风口处。
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。。局部保暖做好后，
，，，，往往不需要再盖一床厚被子。
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。。

用可调解的薄毯取代牢靠笼罩

被子让人不惬意，
，，，，常见缘故原由是太厚、太重、容易滑落，
，，，，或者盖住了牌桌和手臂。
。
。。此时可换成薄毯或披肩，
，，，，只笼罩膝盖以下、腰背或肩部。
。
。。每局竣事后可以凭证冷热转变调解位置，
，，，，阻止一边出汗、一边又由于掀开被子而受凉。
。
。。

若是使用热水袋、暖手袋或电热装备，
，，，，应放在合适的位置并控制温度，
，，，，不可直接贴着皮肤长时间使用，
，，，，也不要把电热装备压在被子、衣物或身体下面。
。
。。打牌历程中注重装备是否过热，
，，，，脱离座位时实时关闭。
。
。。

把休息安排在每局之间

不必比及显着发冷才处置惩罚。
。
。。每玩完一局，
，，，，可以花半分钟运下手指、脚踝和肩颈，
，，，，喝几口温水，
，，，，顺便确认是否需要加衣或调解毯子。
。
。。这样既不会打断牌局，
，，，，也能阻止长时间坚持统一姿势后才发明身体已经发凉。
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。。

为什么不肯盖被子，
，，，，应该怎样相同？？？？

若是对方精神状态正常，
，，，，只是不想盖被子，
，，，，重点是找到拒绝的详细缘故原由。
。
。。有人以为盖被子太热，
，，，，有人怕被子故障洗牌，
，，，，尚有人只是习惯了穿衣保暖。
。
。。先问清晰，
，，，，再针对问题调解，
，，，，比纯粹强调“会着凉”更有用。
。
。。

• 以为热：镌汰衣物或改用薄毯，
  ，，，，先透风，
  ，，，，但不要让凉风直接吹在身上。
  。
  。。
• 以为碍手：只盖腿部或肩背，
  ，，，，把牌桌和手臂位置空出来。
  。
  。。
• 以为压身：换轻薄的披肩、外衣或长袖衣服，
  ，，，，不必强行使用厚被子。
  。
  。。
• 手脚冷但身体不想盖：先保暖脚部和手部，
  ，，，，配合温水和短暂运动。
  。
  。。
• 只是暂时不想动：把衣服、薄毯和温水放在伸手可及的位置，
  ，，，，镌汰中止牌局的贫困。
  。
  。。

相同时可以把要求说得详细，
，，，，例如“先把脚盖住，
，，，，打完这一局再看”，
，，，，而不是笼统地要求“必需盖好”。
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。。明确时间和规模，
，，，，对方更容易接受，
，，，，也能阻止由于争执影响玩牌气氛。
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。。

什么时间应该先停下打牌？？？？

若是只是没有盖被子，
，，，，但身体温暖、意识清晰、状态正常，
，，，，不需要由于没有盖被子自己而太过主要。
。
。。真正需要优先处置惩罚的是一连发冷或状态异常。
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。。

泛起一连打寒战、显着手脚冰冷、嘴唇颜色异常、头晕乏力、反应变慢或语言迷糊时，
，，，，应先阻止打扑牌，
，，，，把人移到温暖、没有直吹风的位置，
，，，，换上干燥衣物并逐步保暖。
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。。不要用过烫的水快速泡手泡脚，
，，，，也不要让人继续熬夜或饮酒取暖和；；若是休息和保暖后仍未改善，
，，，，应实时追求医疗资助。
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。。

最省事的处置惩罚顺序是什么？？？？

可以记着四步：先问冷热，
，，，，再换方法；；先穿衣，
，，，，后局部加盖；；每局休息，
，，，，一连视察。
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。。对方不肯盖被子时，
，，，，不必把“盖被子”当成唯一谜底。
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。。只要室内情形合适、衣物干燥、脚部和肩背获得保暖，
，，，，并且在泛起不适时实时停牌休息，
，，，，就能兼顾保温暖正常打扑牌。
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